Trong các loại nước lấy từ tự nhiên, ngoài nước sạch đã được xử lý ở các nhà máy lọc nước, nước mưa được coi là tốt nhất.
Người bị gout, phong hàn thấp, suy tim, thiểu năng động mạch vành, xơ vữa động mạch, rối loạn tiêu hóa thì không nên uống nước quá lạnh, nhất là uống trong bữa ăn.
Trong cơ thể con người, nước có vai trò rất quan trọng vì nó là thành phần chủ yếu của tế bào và các tổ chức khác, là môi trường cho các phản ứng hóa học tạo ra quá trình sống. Bình thường, nước chiếm 45% đến 60% trọng lượng cơ thể.
Thừa thiếu đều bất lợi
Nếu uống không đủ nước hoặc cơ thể vì một lý do nào đó mà bị mất nhiều nước (đổ nhiều mồ hôi, nôn mửa, tiêu chảy, mất máu...) mà không kịp bù đủ thì chức năng hoạt động của thận suy yếu, tóc dễ bị gãy rụng, da khô, nhăn nheo, người mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, giảm trí nhớ, mất tập trung, dễ bị táo bón, sỏi thận, sỏi mật, đau nhức các khớp, người cao tuổi dễ bị cườm mắt. Ngược lại, nếu uống vượt xa yêu cầu của cơ thể thì máu và các chất trung gian sẽ loãng dẫn tới hiện tượng ngộ độc nước gây choáng, nhức đầu, thậm chí có thể hôn mê, với người cao huyết áp thì có nguy cơ bị đột quỵ.
 |
Trong tất cả các loại nước uống, nước sôi để nguội và nước lọc vẫn được coi là tốt nhất. Miễn sao đạt được các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn cần thiết: không màu, không mùi, không vị, không hòa lẫn các tạp chất, các chất vi lượng độc hại.
Không phải cứ là nước mưa là tốt
Trong các loại nước lấy từ tự nhiên, ngoài nước sạch đã được xử lý ở các nhà máy lọc nước, nước mưa được coi là tốt nhất. Tuy nhiên, do điều kiện môi trường không khí ngày càng bị ô nhiễm bởi khói bụi nên khi thu hứng nước mưa cần lưu ý bỏ qua một vài cơn mưa đầu mùa, làm thật sạch máng xối. Gặp cơn mưa lớn cũng nên chờ 10 đến 15 phút sau mới bắt đầu hứng, chứa vào các lu vại sạch, đậy kín hoặc cho vào các bể chứa. Không hứng nước mưa từ các mái tôn fibro xi măng, mái tôn đã gỉ sét hoặc các mái lá nhiều rác bụi.
Tóm lại, biết cách uống nước hợp lý sẽ giúp chúng ta phòng tránh được nguy cơ dẫn đến nhiều loại bệnh tật.
Trong các loại nước lấy từ tự nhiên, ngoài nước sạch đã được xử lý ở các nhà máy lọc nước, nước mưa được coi là tốt nhất. Tuy nhiên, do điều kiện môi trường không khí ngày càng bị ô nhiễm bởi khói bụi nên khi thu hứng nước mưa cần lưu ý bỏ qua một vài cơn mưa đầu mùa, làm thật sạch máng xối. Gặp cơn mưa lớn cũng nên chờ 10 đến 15 phút sau mới bắt đầu hứng, chứa vào các lu vại sạch, đậy kín hoặc cho vào các bể chứa. Không hứng nước mưa từ các mái tôn fibro xi măng, mái tôn đã gỉ sét hoặc các mái lá nhiều rác bụi.
Tóm lại, biết cách uống nước hợp lý sẽ giúp chúng ta phòng tránh được nguy cơ dẫn đến nhiều loại bệnh tật.
Theo Người lao động
Uống nước mưa có tốt không
4/
5
Oleh
Unknown
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.